ចំណេះដឹងការពារខ្លួនពីជំងឺរាតត្បាត

ចំណេះដឹងអំពីការការពារខ្លួនពីជំងឺរាតត្បាត

ចំណេះដឹងអំពីការការពារការរាតត្បាតដែលមនុស្សខ្លះមានឬនឹងទៅធ្វើការឆាប់ៗនេះតើការផ្ទុះឡើងនាពេលបច្ចុប្បន្នគួរធ្វើយ៉ាងម៉េច? ១ ។ របៀបពាក់របាំងវះកាត់ដែលអាចចោលបានយ៉ាងត្រឹមត្រូវនៅតាមផ្លូវទៅធ្វើការកុំព្យាយាមដឹកសាធារណៈត្រូវផ្តល់អនុសាសន៍អោយដើរជិះកង់រឺឡានឯកជនឡានក្រុងទៅធ្វើការ។ បើអ្នកត្រូវប្រើមធ្យោបាយដឹកជញ្ជូនសាធារណៈត្រូវប្រាកដថាពាក់ម៉ាស ជៀសវាងការប៉ះរបស់របរនៅលើឡានក្រុង។

២, របៀបចូលអគារមុនពេលចូលអគារការិយាល័យដោយទទួលយកការធ្វើតេស្តសីតុណ្ហភាពសីតុណ្ហាភាពធម្មតាអាចចូលក្នុងអាគារហើយលាងដៃទៅបន្ទប់ទឹក។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហភាពរាងកាយលើសពី ៣៧.២ ℃សូមមេត្តាកុំចូលក្នុងអាគារសម្រាប់ការងារ និងទៅផ្ទះដើម្បីសង្កេតនិងសម្រាក។ បើចាំបាច់សូមទៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីព្យាបាល។

3. រក្សាកន្លែងការិយាល័យឱ្យស្អាតនិងមានខ្យល់ចេញចូលរយៈពេល ២០-៣០ នាទីបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សូមរក្សាភាពកក់ក្តៅពេលមានខ្យល់ចេញចូល។ រក្សាចម្ងាយជាង ១ ម៉ែត្ររវាងមនុស្សនិងពាក់របាំងមុខនៅពេលដែលមានមនុស្សជាច្រើនធ្វើការ។ សូមលាងដៃនិងទឹកផឹកឱ្យបានញឹកញាប់។ ផ្នែកម្ខាងនៃរបាំងទទួលភ្ញៀវពាក់របាំងមុខ។

វាត្រូវបានគេណែនាំអោយពាក់ម៉ាសនិងលាងដៃមុនពេលចូលបន្ទប់ប្រជុំ។ ចន្លោះពេលប្រជុំបុគ្គលិកលើសពី ១ ម៉ែត្រ។ ប្រមូលផ្តុំការប្រជុំត្រួតពិនិត្យពេលវេលាប្រជុំពេលវេលាប្រជុំវែងពេកបើកបង្អូចខ្យល់ ១ ។ កន្លែងនិងគ្រឿងសង្ហារិមត្រូវតែត្រូវបានរមាប់មគបន្ទាប់ពីការប្រជុំ។ ការផ្គត់ផ្គង់ត្រូវបានគេណែនាំអោយលាងចានដោយត្រាំក្នុងទឹកពុះ។

៥. សាលបរិភោគអាហារទទួលយកអាហារដាច់ដោយឡែកដើម្បីចៀសវាងបុគ្គលិកក្រាស់។ ភោជនីយដ្ឋានត្រូវបានរមាប់មគម្តងក្នុងមួយថ្ងៃហើយតុបរិភោគអាហារនិងកៅអីត្រូវបានរមាប់មគចោលបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់។ គ្រឿងសំអាងត្រូវបិទភ្ជាប់។ រក្សាបន្ទប់ប្រតិបត្តិការឱ្យស្អាតនិងស្ងួត។ កុំលាយអាហារឆៅជាមួយអាហារឆ្អិន។ ជៀសវាងអាហារឆៅអាហារបំប៉នអាហារផ្គូរផ្គងប្រេងឆាតិចតួចអំបិលស្រាល ។៦ ។ ពាក់របាំងវះកាត់ដែលអាចប្រើបាននៅពេលចេញពីកន្លែងធ្វើការ។ លាងដៃនិងលាងចានជាមុនបន្ទាប់ពីយកម៉ាសបិទនៅផ្ទះ។ ជូតទូរស័ព្ទនិងកូនសោរជាមួយកន្សែងជូតឬអាល់កុល ៧៥% ។ រក្សាបន្ទប់ឱ្យខ្យល់ចេញចូលនិងស្អាតជៀសវាងមនុស្សជាច្រើនជួបជុំគ្នា។

៧. ចេញទៅក្រៅហើយពាក់ម៉ាសដើម្បីជៀសវាងពីហ្វូងមនុស្សក្រាស់។ រក្សាចម្ងាយជាង ១ ម៉ែត្រពីមនុស្សហើយជៀសវាងស្នាក់នៅកន្លែងសាធារណៈរយៈពេលយូរ។

៨- ស្នើឱ្យមានសកម្មភាពត្រឹមត្រូវនិងមធ្យមក្នុងពេលបំពេញការងារនិងសម្រាកដើម្បីធានានូវសុខភាពល្អ។

៩. កន្លែងសាធារណៈត្រូវយកទៅសម្លាប់ចោលជាប្រចាំដល់កោរសក់ច្រករបៀងបន្ទប់ប្រជុំជណ្តើរយន្តជណ្តើរបង្គន់បង្គន់អនាម័យនិងកន្លែងសាធារណៈផ្សេងៗទៀតហើយការបាញ់ថ្នាំសំលាប់មេរោគត្រូវប្រើប្រាស់ឱ្យឆ្ងាយបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លាយ។

10. ត្រូវបានណែនាំអោយជូតផ្នែកខាងក្នុងនិងទ្វាររបស់រថយន្តពិសេសនៅពេលធ្វើដំណើរជាផ្លូវការដោយមានជាតិអាល់កុល ៧៥% ក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជិះរថយន្តក្រុងទៅពាក់ម៉ាស់វាត្រូវបានគេណែនាំអោយជិះរថយន្តក្រុងក្នុងការប្រើប្រាស់ស្រា ៧៥% ។ នៅផ្នែកខាងក្នុងនៃឡាននិងផ្នែកខាងទ្វារជូតជូតលាងចាន។

១១ បុគ្គលិកផ្នែកផ្គត់ផ្គង់ឬអាហារដ្ឋានឡូជីស្ទីកដឹកជញ្ជូនត្រូវពាក់របាំងមុខនិងស្រោមដៃជ័រកៅស៊ូដែលត្រូវបានគេបោះចោលជៀសវាងការប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ជាមួយសាច់សត្វនិងវត្ថុធាតុដើមបសុបក្សីការលាងចានដោយដៃឱ្យបានទាន់ពេលវេលាបន្ទាប់ពីស្រោមដៃ។ បុគ្គលិកត្រូវពាក់ស្រោមដៃជ័រកៅស៊ូចោលនៅពេលធ្វើការនិងលាងដៃក្រោយពេលធ្វើការ។ បុគ្គលិកត្រូវពាក់ម៉ាស់ដើម្បីធ្វើការហើយសុំនិងចុះឈ្មោះជាផ្លូវការនូវបុគ្គលិកបរទេសរកឃើញរបាយការណ៍មិនប្រក្រតីទាន់ពេលវេលា។

១២, ដំណើរទស្សនកិច្ចជាផ្លូវការពីរបៀបធ្វើត្រូវតែពាក់របាំងមុខ។ មុនពេលចូលទៅក្នុងការិយាល័យធ្វើការធ្វើតេស្តសីតុណ្ហភាពនិងបង្ហាញពីប្រវត្តិនៃការប៉ះពាល់និងរោគសញ្ញាដូចជាហៀរសំបោរក្អកនិងហត់។ ក្នុងករណីពុំមានលក្ខខណ្ឌខាងលើនិងរាងកាយ សីតុណ្ហាភាពនៅក្នុង 37,2 °លក្ខខណ្ឌធម្មតា, អាចចូលអាជីវកម្មអគារនេះ។

លាងដៃមុននិងក្រោយពេលឆ្លងកាត់ឯកសារក្រដាសហើយពាក់ម៉ាស់ពេលឆ្លងកាត់ឯកសារ។ ១៤, ការលាងចានតាមទូរស័ព្ទវិធីធ្វើតាមខ្សែទូរស័ព្ទដែលមានជាតិអាល់កុល ៧៥% ជូត ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃបើប្រើញឹកញាប់អាចបង្កើនបានត្រឹមត្រូវ។


ពេលវេលាផ្សព្វផ្សាយ៖ ឧសភា -២៦-២០២០